Op een loopband kan u veel afwisseling in uw training inbouwen : door uw snelheid en helling regelmatig te wijzigen, bent u zeker van een plezierige en efficiënte intervaltraining. U hebt perfecte controle en informatie over de afgelegde afstand, tijd, snelheid, calorieverbruik, hartslag. Een loopband is ook plaatsbesparend : de meeste modellen zijn immers opklapbaar.

De voordelen van een loopband op een rijtje :

• Lopen spreekt alle grote spiergroepen in uw lichaam aan voor de meest efficiënte conditietraining. Het is de effectiefste training voor hart- en bloedvaten
• Lopen is een ideale manier om uw gewicht onder controle te houden. U hoeft nauwelijks een andere vorm van sport te beoefenen om in dezelfde tijd evenveel caloriën te verbranden
• Omdat uw lichaam tijdens de training zijn eigen gewicht moet dragen, gaat u niet alleen uw spieren maar ook uw beenderstruktuur versterken
• Lopen is voor alle leeftijden - immers ook snel wandelen op een helling is een uitstekende oefening
• Een door lopen getraind lichaam verbrandt ook in rust meer energie. Door het zogenaamde afterburn effect verbrandt u raar genoeg ook vet als u enkele uren na het lopen slaapt of achter uw bureau zit
• Op een loopband lopen spaart u uw gewrichten : het schokdempingsysteem in een loopband vangt een groot deel van de schokken voor u op
• Trainen met de loopband is enorm tijdsbesparend : u heeft geen tijdverlies met het zoeken naar de juiste training en parcours, en bent niet afhankelijk van weerscondities. Het is ook veilig : geen struikelgevaar, opspringende honden, verkeer... En u kunt oefenen in de privacy van uw eigen huis.